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前列腺炎自我疗法有哪些

来源:成都曙光男科医院  发布时间:11-19

前列腺炎的自我疗法: 1、一般自己治疗的方法是比较简单的,他们通常都是自己按摩小腹两手叠按,右手在上,左掌心放在小腹正中,顺时针方向按摩100次。 2、做完了上面所说的内容后

前列腺炎的自我疗法:

1、一般自己治疗的方法是比较简单的,他们通常都是自己按摩小腹两手叠按,右手在上,左掌心放在小腹正中,顺时针方向按摩100次。

2、做完了上面所说的内容后一定要注意斜擦腹股沟两手五指并拢,两手小指侧抵于髂骨骨棘,沿腹股沟向前下方斜擦100次,以小腹部有温热感为好。

3、揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处,用力按摩100次,自觉在阴部有酸胀感。

4、揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位,通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处,轻轻揉动100次,使会阴部有微热发胀的感觉为最好。

5、按擦腰骶两手五指并拢,两手的掌根抵于肋弓下缘,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反复斜擦100次。
 

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